Molly Huddle ve Kellyn Taylor maratona geri dönüyor
Hayatının büyük bölümünde Molly Huddle’ın yarış başlamadan önce oldukça basit bir rutini vardı.
Seçkin bir koşucu olan Huddle çantasını topladı, yarış öncesi yemeğini yedi, birkaç egzersiz yaptı ve başlangıç çizgisine doğru yola çıktı. Ne yaptığını biliyordu: Huddle iki kez Olimpiyat sporcusuydu ve 5.000 metre, 10.000 metre ve yarı maratonda eski Amerikan rekorunun sahibiydi.
Ama şimdi, 39 yaşında ve yanında 1,5 yaşında bir çocuk varken, bu konu hakkında biraz daha düşünmesi gerekiyor.
2016 yılında New York Maratonu’ndaki ilk yarışını üçüncü sırada tamamlayan Huddle, “Emzirmeyi şu anki kadar düşüneceğimi hiç düşünmezdim” dedi. Pazar günü tekrar aday olacak.
Kendisi iyi bir arkadaştır ve biraz yardım alacaktır.
Üst üste ikinci yılda, aralarında Amerika’nın en iyi iki maraton koşucusunun da bulunduğu yeni anneler, New York City Maratonu rotasında yeni bir şeye başlıyor: emzirme istasyonları.
Güzergah boyunca emzirme çadırları bulunacak ve koşucuların kişisel emzirme pompalarını Staten Island’daki başlangıç alanından Central Park’taki bitiş alanına taşımalarına olanak sağlayacak bir hizmet bulunacak. Çadırların içinde koşucuların özel alanlara ve el pompalarına erişimi var.
Alysia Montaño, Kara Goucher ve Allyson Felix’in de aralarında bulunduğu pek çok Olimpiyat sporcusu, annelik sorunlarına dikkat çekilmesine yardımcı oldu; bu da sözleşmelerde daha fazla hamilelik maddesi bulunmasına ve koşucuların çocuk sahibi olduktan sonra sporun en üst seviyesine çıkması için daha fazla hüküm bulunmasına yol açtı. .
Montaño, “İnsanlar değişim talep etmeniz gerektiğini biliyor” dedi. “Ebeveyn olmaya çalıştığım veya doğum sonrası olduğum için cezalandırılmayı hak etmiyorum.”
Montaño, sporda annelere odaklanan kar amacı gütmeyen bir grup olan &Mother’ın kurucu ortağıdır ve New York City Maratonu’nda emzirme istasyonlarında çalışmıştır.
Montaño, “Bizim desteğimiz olmadan anne olan ve başarılı olan pek çok kadın sporcu vardı” dedi. Şöyle ekledi: “Onun için sadece on kat daha zordu.”
Doğum yaptıktan sonra elit yarışmalara geri dönen koşucuların uzun bir geçmişi var, ancak yeni annelere yönelik konaklama oldukça devrim niteliğinde.
Kısa mesafe koşucusu Wilma Rudolph, 1960 yılında, bir kız çocuğunun doğumundan iki yıl sonra, Roma’daki Olimpiyat Oyunlarında üç altın madalya kazandı.
2007 yılında, en büyük maraton koşucularından biri olarak kabul edilen Paula Radcliffe, kızını doğurduktan yaklaşık on ay sonra New York City Maratonunu kazandı. 2016 yılında Etiyopyalı Tirunesh Dibaba, Rio Olimpiyatları’nda 10.000 metrede üçüncü oldu ve oğlunun doğumundan bir buçuk yıl sonra altıncı Olimpiyat madalyasını kazandı.
Amerikalı maraton koşucusu Kellyn Taylor, “Bunu yapabilirsin” dedi. “Daha güçlü bir şekilde geri dönebilirsin. Kanıtlandı.”
Bilirdi.
On üç yıl önce, şu anda 37 yaşında olan Taylor, en büyük kızı Kylyn’i doğurdu ve ardından atletizm kariyerine geri döndüğünde kendisini “açık alanda pompalanırken” buldu.
“Bunu yapacak başka yer yoktu.” dedi gülerek. “Neyse ne.”
Pazar günü Taylor, bu kez 10 aylık Keagan çocuğunu doğurduktan sonra yeniden üst düzey yarışlara geri dönüyor. Taylor ve kocası Kyle da geçen yıl çok sayıda küçük çocuk büyüttüler ve Kaisley ile Koen adında iki çocuğu evlat edindiler.
(Merak edenler için: Taylor uyumadığını söyledi.)
Taylor ve Huddle’a aralarında Kenyalı Hellen Obiri, Peres Jepchirchir ve Brigid Kosgei’nin de bulunduğu, podyumda yer almak için savaşmaya hazır çok sayıda maraton anneleri eşlik edecek.
Bu yığılmış bir alandır. Obiri bu baharda Boston Maratonunu 2 saat 21 dakika 38 saniyelik derecesiyle kazandı. Kosgei, 2019’da Chicago Maratonunu 2:14:04 koşarak Radcliffe’nin uzun süredir devam eden maraton dünya rekorunu kırdı. (Rekor o zamandan beri yeniden kırıldı.) Jepchirchir, 2021 Tokyo Olimpiyatları’nda ve birkaç ay sonra New York City Maratonu’nda maraton altın madalyasını kazandı.
Aile planlaması, bedenleri kendilerini ilgilendiren sporcular için uzun süredir tartışmalı bir konu olmuştur. Huddle, bir dereceye kadar, en yüksek doğum oranına sahip yıllar ile en yüksek mesafe koşularına sahip olan yılların örtüştüğünü, dolayısıyla her iki yılın da hesaba katılmasının devam eden bir hesaplama olduğunu söyledi.
O ve Taylor, Şubat ayında yapılması planlanan maraton için ABD Olimpiyat Denemelerinin öncüsü olarak Pazar günü yarışacaklar. Zamanlama oldukça hesaplanmış.
Huddle, halihazırda çocuğu olan sporcularla temasa geçti ve tavsiye istedi. Bazılarında hızlı dönüş sağlandı. Maraton koşucusu Aliphine Tuliamuk’un Ocak 2021’de bir bebeği oldu ve Ağustos’ta Olimpiyatlara bilet aldı.
Bazıları hamilelik sırasında eğitim aldı, bazıları ise daha uzun bir ara verdi. Huddle’ın konuştuğu herkesin rekabete dönüşte farklı bir deneyimi vardı ve tıp camiasından tavsiye istediğinde rehberliğin elit bir sporcu için uygun olmadığını gördü.
“Herkese uyan tek beden mi? Hayır” dedi Dr. Abigail Campbell, NYU Langone Kadın Spor Hekimliği Merkezi direktörü.
Hastalarının çoğunun vücutlarına uyum sağladığını ve kendileri için neyin işe yaradığını bulduğunu söyledi. Bu, doğumun nasıl gittiğine, pelvik taban problemleri olup olmadığına ve vücutlarının hormonal değişikliklere nasıl tepki verdiğine bağlı olabilir.
Huddle için rekabete dönüş pek de sorunsuz gitmedi. Mart ayında uyluk kemiğinde bir stres kırığı yaşadı ve bunun kısmen emzirme sırasında yeterince yemek yememesinden kaynaklanabileceğini söyledi. O zamandan beri diyetini ayarladı.
Hepsi sürecin bir parçası, dedi. Bir buçuk yaşındaki kızı Josephine, Pazar günü onu neşelendirmek için kenarda olacak. Josephine, annesinin egzersizlerini taklit etmeyi kendine misyon edindi.
Pazar günü güneş doğmadan önce Huddle ve Taylor yeni bir yarış sabahı rutinine başlayacaklar.
Yarış öncesi yemek ve yarış öncesi pompa olacak. Bunu tam olarak ne zaman yapacaklarından emin değiller ama seçeneklerinin olmasından memnunlar.
Huddle, “Kadınların sahaya geri dönmesini ve kariyerlerinde başarılı olmasını istiyorsanız, bu alanların sadece koşuda değil her yerde dünyada mevcut olması gerekiyor” dedi.
Hayatının büyük bölümünde Molly Huddle’ın yarış başlamadan önce oldukça basit bir rutini vardı.
Seçkin bir koşucu olan Huddle çantasını topladı, yarış öncesi yemeğini yedi, birkaç egzersiz yaptı ve başlangıç çizgisine doğru yola çıktı. Ne yaptığını biliyordu: Huddle iki kez Olimpiyat sporcusuydu ve 5.000 metre, 10.000 metre ve yarı maratonda eski Amerikan rekorunun sahibiydi.
Ama şimdi, 39 yaşında ve yanında 1,5 yaşında bir çocuk varken, bu konu hakkında biraz daha düşünmesi gerekiyor.
2016 yılında New York Maratonu’ndaki ilk yarışını üçüncü sırada tamamlayan Huddle, “Emzirmeyi şu anki kadar düşüneceğimi hiç düşünmezdim” dedi. Pazar günü tekrar aday olacak.
Kendisi iyi bir arkadaştır ve biraz yardım alacaktır.
Üst üste ikinci yılda, aralarında Amerika’nın en iyi iki maraton koşucusunun da bulunduğu yeni anneler, New York City Maratonu rotasında yeni bir şeye başlıyor: emzirme istasyonları.
Güzergah boyunca emzirme çadırları bulunacak ve koşucuların kişisel emzirme pompalarını Staten Island’daki başlangıç alanından Central Park’taki bitiş alanına taşımalarına olanak sağlayacak bir hizmet bulunacak. Çadırların içinde koşucuların özel alanlara ve el pompalarına erişimi var.
Alysia Montaño, Kara Goucher ve Allyson Felix’in de aralarında bulunduğu pek çok Olimpiyat sporcusu, annelik sorunlarına dikkat çekilmesine yardımcı oldu; bu da sözleşmelerde daha fazla hamilelik maddesi bulunmasına ve koşucuların çocuk sahibi olduktan sonra sporun en üst seviyesine çıkması için daha fazla hüküm bulunmasına yol açtı. .
Montaño, “İnsanlar değişim talep etmeniz gerektiğini biliyor” dedi. “Ebeveyn olmaya çalıştığım veya doğum sonrası olduğum için cezalandırılmayı hak etmiyorum.”
Montaño, sporda annelere odaklanan kar amacı gütmeyen bir grup olan &Mother’ın kurucu ortağıdır ve New York City Maratonu’nda emzirme istasyonlarında çalışmıştır.
Montaño, “Bizim desteğimiz olmadan anne olan ve başarılı olan pek çok kadın sporcu vardı” dedi. Şöyle ekledi: “Onun için sadece on kat daha zordu.”
Doğum yaptıktan sonra elit yarışmalara geri dönen koşucuların uzun bir geçmişi var, ancak yeni annelere yönelik konaklama oldukça devrim niteliğinde.
Kısa mesafe koşucusu Wilma Rudolph, 1960 yılında, bir kız çocuğunun doğumundan iki yıl sonra, Roma’daki Olimpiyat Oyunlarında üç altın madalya kazandı.
2007 yılında, en büyük maraton koşucularından biri olarak kabul edilen Paula Radcliffe, kızını doğurduktan yaklaşık on ay sonra New York City Maratonunu kazandı. 2016 yılında Etiyopyalı Tirunesh Dibaba, Rio Olimpiyatları’nda 10.000 metrede üçüncü oldu ve oğlunun doğumundan bir buçuk yıl sonra altıncı Olimpiyat madalyasını kazandı.
Amerikalı maraton koşucusu Kellyn Taylor, “Bunu yapabilirsin” dedi. “Daha güçlü bir şekilde geri dönebilirsin. Kanıtlandı.”
Bilirdi.
On üç yıl önce, şu anda 37 yaşında olan Taylor, en büyük kızı Kylyn’i doğurdu ve ardından atletizm kariyerine geri döndüğünde kendisini “açık alanda pompalanırken” buldu.
“Bunu yapacak başka yer yoktu.” dedi gülerek. “Neyse ne.”
Pazar günü Taylor, bu kez 10 aylık Keagan çocuğunu doğurduktan sonra yeniden üst düzey yarışlara geri dönüyor. Taylor ve kocası Kyle da geçen yıl çok sayıda küçük çocuk büyüttüler ve Kaisley ile Koen adında iki çocuğu evlat edindiler.
(Merak edenler için: Taylor uyumadığını söyledi.)
Taylor ve Huddle’a aralarında Kenyalı Hellen Obiri, Peres Jepchirchir ve Brigid Kosgei’nin de bulunduğu, podyumda yer almak için savaşmaya hazır çok sayıda maraton anneleri eşlik edecek.
Bu yığılmış bir alandır. Obiri bu baharda Boston Maratonunu 2 saat 21 dakika 38 saniyelik derecesiyle kazandı. Kosgei, 2019’da Chicago Maratonunu 2:14:04 koşarak Radcliffe’nin uzun süredir devam eden maraton dünya rekorunu kırdı. (Rekor o zamandan beri yeniden kırıldı.) Jepchirchir, 2021 Tokyo Olimpiyatları’nda ve birkaç ay sonra New York City Maratonu’nda maraton altın madalyasını kazandı.
Aile planlaması, bedenleri kendilerini ilgilendiren sporcular için uzun süredir tartışmalı bir konu olmuştur. Huddle, bir dereceye kadar, en yüksek doğum oranına sahip yıllar ile en yüksek mesafe koşularına sahip olan yılların örtüştüğünü, dolayısıyla her iki yılın da hesaba katılmasının devam eden bir hesaplama olduğunu söyledi.
O ve Taylor, Şubat ayında yapılması planlanan maraton için ABD Olimpiyat Denemelerinin öncüsü olarak Pazar günü yarışacaklar. Zamanlama oldukça hesaplanmış.
Huddle, halihazırda çocuğu olan sporcularla temasa geçti ve tavsiye istedi. Bazılarında hızlı dönüş sağlandı. Maraton koşucusu Aliphine Tuliamuk’un Ocak 2021’de bir bebeği oldu ve Ağustos’ta Olimpiyatlara bilet aldı.
Bazıları hamilelik sırasında eğitim aldı, bazıları ise daha uzun bir ara verdi. Huddle’ın konuştuğu herkesin rekabete dönüşte farklı bir deneyimi vardı ve tıp camiasından tavsiye istediğinde rehberliğin elit bir sporcu için uygun olmadığını gördü.
“Herkese uyan tek beden mi? Hayır” dedi Dr. Abigail Campbell, NYU Langone Kadın Spor Hekimliği Merkezi direktörü.
Hastalarının çoğunun vücutlarına uyum sağladığını ve kendileri için neyin işe yaradığını bulduğunu söyledi. Bu, doğumun nasıl gittiğine, pelvik taban problemleri olup olmadığına ve vücutlarının hormonal değişikliklere nasıl tepki verdiğine bağlı olabilir.
Huddle için rekabete dönüş pek de sorunsuz gitmedi. Mart ayında uyluk kemiğinde bir stres kırığı yaşadı ve bunun kısmen emzirme sırasında yeterince yemek yememesinden kaynaklanabileceğini söyledi. O zamandan beri diyetini ayarladı.
Hepsi sürecin bir parçası, dedi. Bir buçuk yaşındaki kızı Josephine, Pazar günü onu neşelendirmek için kenarda olacak. Josephine, annesinin egzersizlerini taklit etmeyi kendine misyon edindi.
Pazar günü güneş doğmadan önce Huddle ve Taylor yeni bir yarış sabahı rutinine başlayacaklar.
Yarış öncesi yemek ve yarış öncesi pompa olacak. Bunu tam olarak ne zaman yapacaklarından emin değiller ama seçeneklerinin olmasından memnunlar.
Huddle, “Kadınların sahaya geri dönmesini ve kariyerlerinde başarılı olmasını istiyorsanız, bu alanların sadece koşuda değil her yerde dünyada mevcut olması gerekiyor” dedi.