Boyun ağrısı şikayetiniz mi var? Boyun ağrısı günlük ömürde epey sık karşılaşılan problemlerden biridir. Kimi meslek kümeleri boyun ağrısı yatkınlığı gösterirler. Masa başı ağır bilgisayar kullanması gerektiren ofis işlerini yapan bireyler, öğretmenler, sürücüler, bedensel olarak ağır iş yapanlar üzere.
Boyun bölgesinde 7 adet omur bulunur. Omurlar içinde disk ismi verilen ve hem başımızı her istikamete çevirmemizi sağlayan tıpkı vakitte başın tartısını taşıyan kıkırdak doku bulunur. Boyun omurları içerisinden omurilik, omurlar içinde bulunan deliklerden ise kollara giden hudutlar çıkar. Boyun omurları hayli hareketli bir yapıya sahip olduğu için boyun ağrısı sık karşılaşılan bir yakınmadır. Erişkin yaş kümesindeki insanların yarısı hayatlarında en az bir defa boyun ağrısı atağı geçirir. Bu şahıslarda sık görülen boyun ağrısı, başın bittiği yerle omuzların başladığı bölge içinde rastgele bir yerde hissedilebilir. Lakin boyun ağrısının bu bölgeyle hudutlu kalmayıp, sırta ve kollara vurduğu da olur.
Esas iki çeşit boyun ağrısı vardır: Çoğunlukla duruş-oturuş bozuklukları sebebi ile uzunluğunu etkileyen küçük travmalar yahut boyun kaslarını ve bağ dokusunu etkileyen küçük zedelenmeler sebebi ile olan ve başa, omuzlara ve kollara yayılan “mekanik boyun ağrısı” ve daha ender olarak görülen ve boyun fıtığı (Servikal disk hernisi), boyun omurlarında kireçlenme yani dejenerasyon / yıpranma (Servikal spondilozis), boyun omurga kanal daralması kararı omurilik tutuluşu (Servikal spondilotik miyelopati) üzere omurga patolojilerine bağlı ağrı. Natürel enfeksiyon hastalıkları, iç organ hastalıkları, kemik hastalıkları, tümörler, omurga iltihabı ve hormonal hastalıklara bağlı olarak ta boyun ağrısı oluşabileceğini unutmamak gerekir.
Boyun ağrısı şikayetiniz var ise, daha karmaşık niçinlerden kuşku etmedilk evvel; yatağınız ve yastıklarınız yeterli eserler mi, bütün gün gerilim düzeyiniz yüksek mi yahut iş yerinde daima klavyeye yanlışsız boynunuzu eğerek uzun saatler çalışıyor, uzun müddet boynu eğik biçimde sabit tutarak kitap okuyor, el işi yapıyor, uzun müddet otomobil sürüyor, yatarak televizyon izliyor musunuz bir gözden geçirin. Bu sorulardan bir yahut ikisine ‘evet’ diye karşılık verdiğinizde; ağrıya yol açan durumla ilgili gereken değişiklik yapıldıktan daha sonra, iki-üç gün içerisinde ağrı giderek azalır ve bir-iki hafta içerisinde de kaybolur.
Boyun ağrısı kola sıçramışsa ve kolda hissizlik, uyuşma ya da güçsüzlük üzere şikayetler görülüyorsa; şayet ağrı günden güne azalacağına kötüleşiyorsa; genel olarak bir halsizlik, kendini uygun hissetmeme şikayetiyle bir arada boyun ağrısı da var ise; ağrıyla birlikte ateş, kilo kaybı üzere belirtiler var ise; boyun ağrısının yanı sıra idrara çıkmakla ya da yürümekle ilgili de bir sorun yaşanıyorsa; boyun kemiklerinde hassaslaşma, yumuşaklık dikkat çekiyorsa; iltihaplı yahut iltihapsız romatizmal hastalık ya da kanser üzere değerli bir hastalığın yanı sıra boyun ağrısı başlamışsa çabucak bir uzmana başvurmak gerekir.
Başlangıçta boyun hareketleri ağrılı olduğu için kişi boynunu hareketsiz tutmak ister. Fakat boynun sertleşmesini engellemek için ağrının müsaade verdiği ölçüde, derecesini daima artırarak doğal hareketler yapmak gerekir. Boyunluk kullanmak boyun hareketlerini kısıtlayacağı için önerilmez. Boynun olağan hareketlerine en kısa müddette kavuşması ağrının kronikleşmesini maniler. Ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar mekanik ağrıları dindirir. Çeşitli idmanlar, ağrıya niye olan uzun vadeli baş öne eğik berbat duruşun düzeltilmesi ve boynu zorlayan hareketlerden kaçınmak genel olarak uygulanan tedavi formlarıdır. Gerginlikten kaynaklanan ağrılara karşı masaj, sıcak banyo ve idman üzere kas gevşetici aktiviteler de işe yarayabilir. Ağrılı periyotta boyun hareketleri kısıtlı olacağı için otomobil kullanmak üzere ani refleks gerektiren işlerden kaçınılmalıdır.
Boyun bölgesinde 7 adet omur bulunur. Omurlar içinde disk ismi verilen ve hem başımızı her istikamete çevirmemizi sağlayan tıpkı vakitte başın tartısını taşıyan kıkırdak doku bulunur. Boyun omurları içerisinden omurilik, omurlar içinde bulunan deliklerden ise kollara giden hudutlar çıkar. Boyun omurları hayli hareketli bir yapıya sahip olduğu için boyun ağrısı sık karşılaşılan bir yakınmadır. Erişkin yaş kümesindeki insanların yarısı hayatlarında en az bir defa boyun ağrısı atağı geçirir. Bu şahıslarda sık görülen boyun ağrısı, başın bittiği yerle omuzların başladığı bölge içinde rastgele bir yerde hissedilebilir. Lakin boyun ağrısının bu bölgeyle hudutlu kalmayıp, sırta ve kollara vurduğu da olur.
Esas iki çeşit boyun ağrısı vardır: Çoğunlukla duruş-oturuş bozuklukları sebebi ile uzunluğunu etkileyen küçük travmalar yahut boyun kaslarını ve bağ dokusunu etkileyen küçük zedelenmeler sebebi ile olan ve başa, omuzlara ve kollara yayılan “mekanik boyun ağrısı” ve daha ender olarak görülen ve boyun fıtığı (Servikal disk hernisi), boyun omurlarında kireçlenme yani dejenerasyon / yıpranma (Servikal spondilozis), boyun omurga kanal daralması kararı omurilik tutuluşu (Servikal spondilotik miyelopati) üzere omurga patolojilerine bağlı ağrı. Natürel enfeksiyon hastalıkları, iç organ hastalıkları, kemik hastalıkları, tümörler, omurga iltihabı ve hormonal hastalıklara bağlı olarak ta boyun ağrısı oluşabileceğini unutmamak gerekir.
Boyun ağrısı şikayetiniz var ise, daha karmaşık niçinlerden kuşku etmedilk evvel; yatağınız ve yastıklarınız yeterli eserler mi, bütün gün gerilim düzeyiniz yüksek mi yahut iş yerinde daima klavyeye yanlışsız boynunuzu eğerek uzun saatler çalışıyor, uzun müddet boynu eğik biçimde sabit tutarak kitap okuyor, el işi yapıyor, uzun müddet otomobil sürüyor, yatarak televizyon izliyor musunuz bir gözden geçirin. Bu sorulardan bir yahut ikisine ‘evet’ diye karşılık verdiğinizde; ağrıya yol açan durumla ilgili gereken değişiklik yapıldıktan daha sonra, iki-üç gün içerisinde ağrı giderek azalır ve bir-iki hafta içerisinde de kaybolur.
Boyun ağrısı kola sıçramışsa ve kolda hissizlik, uyuşma ya da güçsüzlük üzere şikayetler görülüyorsa; şayet ağrı günden güne azalacağına kötüleşiyorsa; genel olarak bir halsizlik, kendini uygun hissetmeme şikayetiyle bir arada boyun ağrısı da var ise; ağrıyla birlikte ateş, kilo kaybı üzere belirtiler var ise; boyun ağrısının yanı sıra idrara çıkmakla ya da yürümekle ilgili de bir sorun yaşanıyorsa; boyun kemiklerinde hassaslaşma, yumuşaklık dikkat çekiyorsa; iltihaplı yahut iltihapsız romatizmal hastalık ya da kanser üzere değerli bir hastalığın yanı sıra boyun ağrısı başlamışsa çabucak bir uzmana başvurmak gerekir.
Başlangıçta boyun hareketleri ağrılı olduğu için kişi boynunu hareketsiz tutmak ister. Fakat boynun sertleşmesini engellemek için ağrının müsaade verdiği ölçüde, derecesini daima artırarak doğal hareketler yapmak gerekir. Boyunluk kullanmak boyun hareketlerini kısıtlayacağı için önerilmez. Boynun olağan hareketlerine en kısa müddette kavuşması ağrının kronikleşmesini maniler. Ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar mekanik ağrıları dindirir. Çeşitli idmanlar, ağrıya niye olan uzun vadeli baş öne eğik berbat duruşun düzeltilmesi ve boynu zorlayan hareketlerden kaçınmak genel olarak uygulanan tedavi formlarıdır. Gerginlikten kaynaklanan ağrılara karşı masaj, sıcak banyo ve idman üzere kas gevşetici aktiviteler de işe yarayabilir. Ağrılı periyotta boyun hareketleri kısıtlı olacağı için otomobil kullanmak üzere ani refleks gerektiren işlerden kaçınılmalıdır.